大谷翔平選手はゆで卵を1日に16個食べていると話題になったことがありますが本当なのでしょうか？
侍ジャパンの髙橋宏斗投手がテレビ番組では大谷選手は毎食、ゆで卵を3個づつ食べているという話も出ています。
でも大谷選手はエネルギーを多く摂るために1日の食事を7回に分けて食べています。
毎食ゆで卵を3個づつ食べていたら21個ですね(笑)
そんなに食べて大丈夫なのでしょうか？
過去に血液検査をうけたようですが、そのとき卵が体に合っていないことを告げられたようです。
それから大谷選手は、毎朝食べていたオムレツをやめて、卵製品も避けるようになったといいます。
血液検査をうけたのは2020年なので、それまでは卵をたくさん食べていたみたいですね。
卵を食べていた理由はタンパク質を効率的に接種できるからだそうです。
この記事のポイント
- 大谷翔平はゆで卵を1日に何個食べてる？
- 卵アレルギー？いまはもう食べていない
- 1日の食事回数はどのくらい？
大谷翔平はゆで卵を1日に何個食べてる？
大谷選手は2020年まで、卵をたくさん食べてタンパク質をとっていました。
1日に16個食べるとか毎食ゆで卵を3つ食べているなど、他の野球選手が目撃した情報がテレビ番組で話したことをきっかけに世間に広まったと考えられます。
実際は、ゆで卵だけじゃなくオムレツなどいろんな料理にして食べていたことがわかっています。
まぁ普通に考えて、ゆで卵だけ1日に何個も食べられないと思いますよ。
さすがに飽きると思います。
ただ、大谷選手は食事を楽しむと言うよりも「栄養摂取」を重視しているようなので、味よりも高タンパク質な食材を選んで食べています。
卵アレルギー？いまはもう食べていない
2020年に大谷選手は血液検査(遅延型食物アレルギー検査)を行い、自分の身体に合う食べ物と合わない食べ物を調べました。
その結果、卵が体に合わないことがわかったのです。
ただ卵アレルギーではないみたいですね。
大谷選手と卵の相性が悪くて、食べると体調が少し悪くなるという感じらしいです。
毎日、卵食べてたから体が拒否反応を起こしたのかもしれませんね。
同じ食材を毎日食べるのは良くないかもしれないと思ってしまった。
いまでは、毎朝食べていたオムレツをやめて、卵製品も避けるようになったと話しています。
食事はグルテンフリー食事法を取り入れていってるとも語っっています。
1日に何回食事をしているの？
大谷選手は1日に6～7回食事をとると言われています。
1日に4500キロカロリーをとることを目標にしていて、食事の回数を分けてエネルギーを補給しています。
1回に食べる量はそんなに多くないみたいです。
食事の内容
卵以外で高タンパク質で低脂質の食材を多く食べています。
グルテンフリーの食事方法も取り入れて、小麦を含む食品もあまり食べないようにしています。
炭水化物は適切な量を食べているといいます。
メニューは鶏肉や玄米、ブロッコリーなどを組み合わせたシンプルな食事が多く、調味料も控えめで素材の味を活かした料理が多いのだとか！
不摂生をしないように心がけているんですね！
さすがプロアスリートは違います。
私みたいな一般ピーポーはラーメンとか唐揚げとか脂っこいものを何も考えずに毎日食べてますよ(汗)
太るわけだ…
大谷選手を見習って食生活を改善せねば。
大谷翔平はゆで卵を1日に何個食べてるのまとめ
大谷翔平選手がゆで卵を1日に何個も食べていたのは、2020年以前の話です。
血液検査で卵が体に合っていないことがわかってからは、卵製品やグルテンフリーの食事に切り替えています。
1日に食事を6～7回に分けて、4500キロカロリーのエネルギーを補給しています。
1回の食事量はそんなに多くないと話しています。
